Proteger-se de infecções respiratórias em grandes aglomerações é essencial para a saúde pública, especialmente em locais que atraem grandes multidões, como acontece frequentemente no estado da Bahia. Eventos como jogos de futebol, o intenso movimento nos aeroportos, as festas populares icônicas como o Carnaval e o São João, além de diversos eventos musicais, são momentos de alegria e celebração, mas também representam um risco aumentado para a transmissão de doenças respiratórias.
Os principais agentes causadores dessas infecções são vírus e bactérias, com a participação ocasional de fungos, embora em menor frequência. Os agentes virais são responsáveis pela grande maioria das infecções respiratórias, usualmente com manifestação de um resfriado comum autolimitado. Entre as infecções mais graves de maior risco de hospitalização e mortalidade, destacam-se a COVID-19, o vírus da influenza (responsável pela gripe), o vírus sincicial respiratório (VSR) e bactérias agressivas ao sistema respiratório como o pneumococo e estafilococo. Dessa forma, entender como se proteger nessas situações é fundamental para garantir não apenas a própria saúde, mas também a das pessoas ao redor.
Prevenção de Infecções Respiratórias
Higiene das Mãos
A higiene das mãos é uma das medidas mais simples e eficazes para prevenir a transmissão de infecções. Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente após tossir ou espirrar, antes de comer e após o uso do banheiro, pode reduzir significativamente a propagação de germes. Quando a água e o sabão não estão disponíveis, o uso de um desinfetante para as mãos à base de álcool é uma boa alternativa.
Uso de Máscaras
O uso de máscaras em locais fechados ou muito movimentados é uma importante barreira física contra a transmissão de agentes infecciosos, especialmente em meio a aglomerações. As máscaras ajudam a conter gotículas respiratórias que podem conter vírus e bactérias, protegendo tanto quem as usa quanto as pessoas ao redor.
Alimentação Saudável e Hidratação
Manter uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras, fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater infecções. Da mesma forma, manter-se adequadamente hidratado é crucial para a saúde geral do corpo, incluindo a capacidade de resistir a infecções.
Vacinação
Seguir o calendário de vacinação atualizado é essencial para a proteção contra várias doenças infecciosas. Existem vacinas disponíveis para prevenir doenças graves causadas por agentes infecciosos específicos, como influenza, COVID-19, pneumococo, Haemophilus influenzae tipo B e vírus sincicial respiratório. A grande maioria destas vacinas encontra-se disponível pelo SUS nas Unidades Básicas de Saúde seguindo o programa nacional de imunização. A vacinação não só protege o indivíduo vacinado, mas também contribui para a proteção da comunidade, reduzindo a circulação de agentes patogênicos.
Vacinas Disponíveis
A vacina contra influenza é recomendada anualmente para proteger contra as cepas mais comuns do vírus que circulam a cada ano. Ela é particularmente importante para grupos de alto risco, como idosos, crianças pequenas, gestantes e pessoas com condições de saúde crônicas.
As vacinas contra a COVID-19 têm se mostrado uma estratégia segura na redução da gravidade e da mortalidade associadas ao SARS-CoV-2. Seguir o esquema vacinal completo, incluindo doses de reforço recomendadas, é vital para manter a proteção.
As vacinas pneumocócicas (pneumo23 e pneumo13/15) protege contra infecções causadas por Streptococcus pneumoniae, que podem levar a doenças graves como pneumonia, meningite e septicemia, especialmente em crianças e idosos.
A vacina HiB previne doenças causadas pela bactéria Haemophilus influenzae tipo B, incluindo meningite, pneumonia e epiglotite, uma grave infecção que pode bloquear a respiração. Recentemente observamos um aumento dos casos de coqueluche na Bahia. A vacina contra coqueluche, disponível pelo SUS, também integra o calendário vacinal de vacinação. Na infância, ela é aplicada em conjunto com tétano e difiteria. Em adultos e crianças acima de 3 anos, a acelular isolada para coqueluche (dTpa) esta disponível nas serviços privados de vacinação.
A vacinação para adultos contra o vírus sincicial respiratório estará disponível pela primeira no Brasil este ano. Este vírus circula no país de forma sazonal de fevereiro a setembro, sendo muito prevalente em crianças na idade escolar. Adultos acima de 50 anos, portadores de doenças crônicas, imunocomprometidos e crianças abaixo de 1 ano estão no grupo de risco de maior mortalidade e hospitalizações.
A vacina estará disponível em clínicas privadas ainda no primeiro semestre de 2024.
Desde os amantes do futebol até os vibrantes foliões do Carnaval e forrozeiros do São João, a proteção contra infecções respiratórias deve ser uma prioridade coletiva de toda sociedade. Adotando medidas simples como a higiene das mãos, uso de máscaras, manutenção de uma alimentação saudável e hidratação, além de seguir rigorosamente o calendário de vacinação, cada um de nós pode contribuir para melhorar sua saúde respiratória. Siga os conselhos de seu(sua) pneumologista de confiança. Juntos, podemos desfrutar das festividades com mais segurança e saúde.
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